Scrog ist die Abkürzung für "Screen of Green" (englisch für Grünes Gitter). Es handelt sich dabei um eine spezielle Methode beim Indoor-Growing von Hanf.

Dabei wird ca 15 - 20 cm über dem Pflanzmedium ein breitmaschiges Gitter horizontal installiert.Die Pflanzen wachsen durch das Gitter und werden dann wieder durch die Maschen geführt bzw. an das Gitter gebunden. Sie werden dadurch zu horizontalem Wachstum gezwungen. Dies regt die Bildung von Seitentrieben an, was zu einer flachen, buschigen Pflanze mit vielen Zweigspitzen führt. Sobald das Gitter bedeckt ist, wird die Blüte eingeleitet.

Der Vorteil dieser Methode ist die optimale Ausnutzung des vorhandenen Platzes. Außerdem die niedrige Endhöhe, welche auch eine Aufzucht in niedrigen Schränken usw. ermöglicht. Größter Vorteil ist aber die optimale Lichtversorgung der ganzen Pflanze, da alle Spitzen den gleichen Abstand zur Lampe haben, was zu erhöhten Erträgen führen kann.

Ein Nachteil kann eine durch das dichte Wachstum verursachte schlechtere Luftzirkulation sein, welche Stängelfäule, Schädlingen und Schimmel Vorschub leisten kann. Außerdem ist die Methode für reine Indica-Sorten eher ungeeignet.